برای حفظ عضلات در شکل خوب ، دختر را سک کس ژیمناستیک

سبزه زیبا در یک لباس سیاه شروع به انجام ژیمناستیک کرد. این دختر به نگاه خوب در ظاهر ، به طوری که او بدن او را ببخشد ، اما بلافاصله به اتهام کامل خود را. او شروع به خود را بکشد سک کس و خم بدن خود را. نخست او بر روی سیم نشسته, پس از آن پاهای خود را بر روی نیمکت کشیده و امکانات جدید در خط به نظر می رسد, ایستاده بر روی یک پا, و شروع به جلو و عقب بخش دوشنبه. او به سرعت به رکود ، و به عنوان دستکش ، فشرده و پای خود را برداشت. سپس تمرینات را از دوشنبه کشش تکرار کردم. سپس, ایستاده در هر پا, او معدن دوشنبه بر روی سر خود را مطرح و عضلات خود را تنگ تر.